Кружок степ-аэробика
Дата добавления: 31.05.2019
Автор: Лемешкин В.П. - тренер по футболу, спортивный организатор
Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и продвинутым. При этом заниматься степ-аэробикой можно не только в фитнес-зале, но и в домашних условиях.
|